Participer au site : news photo video
avatar Se connecter
Les Techniques

Les Techniques


groupesToute l'association

Les Techniques Debout :

Le Salut Debout
Le salut debout : RITSUREI

DE ASHI BARAI
DE ASHI BARAI
Balayage du pied qui avance
HIZA GURUMA
HIZA GURUMA
Roue autour du genou
IPPON SEOI NAGE
IPPON SEOI NAGE
Projection par une épaule
O GOSHI
O GOSHI
Grande bascule de hanche
O SOTO GARI
O SOTO GARI
Grand fauchage extérieur
UKI GOSHI
UKI GOSHI
Hanche flottée
HARAI GOSHI
HARAI GOSHI
Hanche fauchée
KO UCHI GARI
KO UCHI GARI
Petit fauchage intérieur
MOROTE SEOI NAGE
MOROTE SEOI NAGE
Projection d'épaule par deux mains
O UCHI GARI
O UCHI GARI
Grand fauchage intérieur
SASAE TSURI KOMI ASHI
SASAE TSURI KOMI ASHI
Blocage du pied en pêchant
TSURI KOMI GOSHI
TSURI KOMI GOSHI
Hanche pêchée
HANE GOSHI
HANE GOSHI
Hanche percutée
KO SOTO GARI
KO SOTO GARI
Petit fauchage extérieur
KOSHI GURUMA
KOSHI GURUMA
Enroulement de la hanche
OKURI ASHI BARAI
OKURI ASHI BARAI
Balayage des deux pieds
TAI OTOSHI
TAI OTOSHI
Renversement du corps par barrage
UCHI MATA
UCHI MATA
Projection par l'intérieur de la cuisse
ASHI GURUMA
ASHI GURUMA
Roue autour de la jambe
KATA GURUMA
KATA GURUMA
Roue autour des épaules
KO SOTO GAKE
KO SOTO GAKE
Petit accrochage extérieur
 
TOMOE NAGE
TOMOE NAGE
Projection en cercle
UKI OTOSHI
UKI OTOSHI
Renversement du corps
HARAI TSURI KOMI ASHI
HARAI TSURI KOMI ASHI
Balayage du pied en pêchant
O GURUMA
O GURUMA
Grande roue
O SOTO OTOSHI
O SOTO OTOSHI
Grand renversement extérieur
SOTO MAKI KOMI
SOTO MAKI KOMI
Enroulement extérieur
UKI WAZA
UKI WAZA
Technique flottée
TE GURUMA
TE GURUMA
Enroulement par les mains
USHIRO GOSHI
USHIRO GOSHI
Projection de hanche par l'arrière, en contre
UTSURI GOSHI
UTSURI GOSHI
Projection de hanche par l'avant, en contre
YOKO GURUMA
YOKO GURUMA
Roue de côté
YOKO OTOSHI
YOKO OTOSHI
Renversement sur le côté

 


 

Les Techniques au Sol :

Salut à Genoux
Le salut à genoux :
ZAREI

KATA GATAME
KATA GATAME
Contrôle latéro costal par le bras et la tête
KUZURE GESA GATAME
KUZURE GESA GATAME
KUZURE YOKO SHIHO GATAME
KUZURE YOKO SHIHO GATAME
MAKURA GESA GATAME
MAKURA GESA GATAME
Contrôle arrière costal "en oreiller"
KUZURE KAMI SHIHO GATAME
KUZURE KAMI SHIHO GATAME
KUZURE TATE SHIHO GATAME
KUZURE TATE SHIHO GATAME
HON GESA GATAME
HON GESA GATAME
Contrôle latéro costal
KAMI SHIHO GATAME
KAMI SHIHO GATAME
Contrôle arrière sternal par la ceinture
YOKO SHIHO GATAME
YOKO SHIHO GATAME
Contrôle latéro sternal
USHIRO GESA GATAME
USHIRO GESA GATAME
Contrôle arrièrecostal par le bras et la ceinture
TATE SHIHO GATAME
TATE SHIHO GATAME
Contrôle sternal à cheval

 

PROCHAIN ÉVÈNEMENT

25
mars
2018-03-25T00:00:00+0100
2018-03-25T00:00:00+0100

Rencontre Presles

groupesToute l'association

PHOTOS

Ceintures 2018Ceintures 2018Ceintures 2018Ceintures 2018Ceintures 2018